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週2〜3回の定番になりつつある早朝トレメニューはバイク40km＋ラン5km ここ数年は...

ニュースでフランスやスペインの山火事を見た 去年、自転車でフランスの南部地方(...

治療中なのは私ではなく相棒のトライアスロンバイク 以前から電気系統の調子が悪か...

一つの目標だった駅ピアノにデビューした 何とか終えることができたが洗礼を受けた...

グランドピアノの前に座り深呼吸をひとつ そしてゆっくりと弾き始める 曲は西村由...

いつかは弾いてみたいと思っていた京都駅の７階にある駅ピアノ すでに経験のあるト...

トライアスロンはスイム、バイク、ラン アクアスロンはスイム、ラン デュアスロン...

今日も朝5時からバイク40km そのあとさすがに疲れていたのかランは1kmでバーンアウ...

夜明け前に自然に目が覚めるお年頃 今日の京都は気温40度の予報危険な暑さだ そこ...

ほぼ毎日できたこと・運動バイク&ラン or バイク&スイム・勉強ラジオ英会...

今日は朝からバイク40kmそのあと柊野グランドにバイクを置いてラン4kmのブリックト...

元に戻らなくなっていたラとレの鍵盤がついに音が出なくなった オーマイガッ！ た...