夜明け前に
自然に目が覚めるお年頃
今日の京都は気温40度の予報
危険な暑さだ
そこで早朝トレーニングに出かけることにした
まずは5時前にバイクスタート
大原を2周回して
60km走って7時過ぎに終了
続いて5kmラン
キロ5分ちょっとのペースで頑張って走る
走り終わると滝のような汗
頭も少しクラクラする
こんな時はこれが一番
賀茂川へドボン
冷たい水に浸かると
一気に生き返る
ついでに散歩中のワンちゃんも
朝８時前に川に浸かるじじぃは
奇妙やろうなぁ
髭も髪も伸びて
浮浪者の水浴びと思われてるかも
I woke up before dawn and enjoyed my morning training. After cycling and running I cooled off in the Kamogawa River. It was the best way to escape the summer heat.
