🎽 スポーツと健康– category –

土曜日にKTCカップが終わって今日は月曜日 朝から足が重くて痛い 太ももやハムスト...

土曜日のKTCカップでおもしろい写真が… スイムアップで顔に水草がビローンとww そ...

今日は所属するトライアスロンクラブKTCのイベント 琵琶湖岸を使ってスイム1.5kmバ...

レース前に立てた目標と結果を比べてみる スイム　27分→31分バイク　66分→67分ラン...

最後はランだ 前半2kmはキロ4分45秒その後は4分30秒まで上げる作戦でいくはずが… ...

さぁバイク一番楽しみなパートだ 練習を再開して3ヶ月ほぼ3日に1回大原を周回する4...

↑ スイムアップ後に走るの図　デコひろっ(笑) 朝8時前試泳に向かう ウエットスーツ...

朝3時半に起床 前日の夕方カフェで濃いコーヒーを飲んだせいか9時に床に入ったもの...

無事完走！タイムは2時間37分12秒 総合92位／315人年代別60〜69歳は7位／47人 まず...

今年最初で最後のトライアスロン そう思うとやっぱり少し緊張する 一番の心配はス...

3ヶ月前から練習を積み重ね10日ほど前から調整期に入った ここまで来ると追い込む...

長年使っているうちにあちこち破れてそのたびに接着剤で補修してきた そして現在の...