最後はランだ
前半2kmはキロ4分45秒
その後は4分30秒まで上げる作戦でいくはずが…
足重すぎ（涙）
目標どおり走れたのは2kmまでで
そこを過ぎたところで
右の内モモが吊って立ち止まる
少しマッサージして
走り始めるが
今度は左も吊る
エイドごとに立ち止まり
足をマッサージして
水をかぶるの繰り返し
これって1年前のレースと同じやんと
進歩していない自分に腹が立つ
と同時に
バイクは強化したけど
ランまで手？頭？足？が回らなかったことを悔いる
ランスタートがほぼ一緒だったライバル2人は
あっという間に見えなくなり
やがて先輩にもあっさりと抜かれる
それでも
応援の仲間がいるところでは
笑顔で走る
そして
見えないところでサボるww
やがて右のハムストリングスも吊って
足を引きずり始める
そのせいか
シューズの右底の外側が大きく削れて
貼り合わせもはがれて
ベコベコ言い出した
足もシューズももう限界てかww
それでも何とか走り切ってフィニッシュ
あー
クタクタだ
でも無事完走して胸をなでおろす
【改善点】
・この秋冬はランを強化する
・足吊り対策もしっかり準備する
つづく
The run did not go as planned. My legs cramped several times, and I had to stop at every aid station. Still, I somehow kept moving, smiled for my friends, and finally made it to the finish line.
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