レース前に立てた目標と結果を比べてみる
スイム 27分→31分
バイク 66分→67分
ラン 47分→55分
トランジット 5分→4分
トータル 2時間25分→2時間37分
総合40位以内→92位
こうして並べると
バイクはほぼ目標達成
大きく遅れたのは
スイムとランだった
練習の量も質も足りていなかったんだろう
ではどうするか
まずは体重、体脂肪、ウエストを数年前レベルに戻す
これが一番大事だと感じている
そのうえで、基礎体力をつけベースを作る
そしてスピードを強化する
次の目標は
来年春の石垣島トライアスロン
それまで約半年ある
どこまで頑張れるか
3種目をどこまで伸ばせるのか
とことんやってみようと思う
半年後が楽しみだww
最後に…
今回のレースで
トライアスロンの素晴らしさを再認識した
勝った負けたより
仲間と同じ土俵で競い合えたことが何より楽しかった
かつてのライバルと久しぶりに会い競い合えた
クラブ員の応援を受けながら最後まで走った
関わりのあったすべてのみなさん
ありがとうございました！
トライアスロンin加西レポートは
これにて終了！
次に向けて動き始めます
I compared my goals with the actual results. The bike went almost as planned, but swimming and running clearly need more work. I have about six months until Ishigaki, so I will see how much I can improve.
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