今日は朝からバイク40km
そのあと柊野グランドにバイクを置いて
ラン4kmのブリックトレーニング
しっかり追い込んだので
滝汗&体が火照る
そうだ
川でクールダウンしよう！
誰もいない川に入って
そのまま寝転ぶ
と思ったら、犬もやってきた(笑)
冷たい水が
火照った体を
ゆっくり冷ましてくれる
街中は36度の予報
でもここには涼しい風が吹き
木陰でくつろげる
子どもの頃は
こんな風に海や山や川で
夢中になって遊んでいたなぁ
久しぶりに
童心に帰った気分だった
また明日もやろっかな
After my bike ride and run, I cooled down in a clear river. It reminded me of playing in nature when I was a child. Simple moments like this make summer much more enjoyable.
