バイクで40km走ったあと
すぐにランに移る
これがブリックラン
brickは「レンガ」という意味で
バイク後の脚がレンガのように重く感じるから
という説明が有名だそう
確かに走りはじめると
自分の足ではないような重さを感じる
それでも以前は
バイクを降りてすぐでもそれなりに走れていた
ところが最近はどうも違う
走りはじめて2kmくらいまで足が動かない
とにかく重い
これって限界なんかなぁ
練習量が足りないのか
筋力が落ちているのか
エネルギーが足りないのか
それとも単純に加齢なのか
原因はひとつではないのかもしれない
まぁ限界と決めてしまうのは簡単なので
もう少しあれこれ試してみよう
どうすればバイクのあと
最初から足が動くのか
しばらくは自分の体を実験台にして
試行錯誤の日々が続きそうだ
I used to run smoothly right after cycling but lately my legs feel heavy for the first two kilometers. Maybe it is training strength energy or simply age. I do not know yet so I will keep experimenting.
コメント