連続10日間
それはトレーニングの連続日数
日誌をつけているので管理しているつもりだったのに
気づけばまた10日間休みなしだった
毎日スイム＆ラン
またはバイク＆ラン
どうりで最近なんとなく体が重く
疲労感があるわけだ
さてこんなときどうするか
休むのが一番なのはわかっている
でも何か他にいい方法はないか
そうだ 銭湯に行こう！
急に思い立って
夕方から近所の銭湯へ
湯船につかったり
ぼーっとしたりしながら
1時間ほどのんびり過ごした
これがことのほか気持ちよかった
そして家に帰ってご飯を食べたら
8時過ぎにはこっくりこっくり😪💤
おじぃの体は正直やなぁww
たまには泳がず走らず漕がず
風呂に入るだけの日もいいもんだ
I realized I had trained for ten days straight without a break. No wonder my body felt tired. Instead of another workout I went to a local bathhouse and spent an hour doing absolutely nothing.
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