最近泳いでいても
ちっとも速くならない
それどころか結構しんどい
何が原因なんだろう
体の浮かせ方
腕のかき方
キックの仕方…
考え始めたらきりがない
そこでゆっくり泳ぎながら
もっと単純に考えてみた
速くならないのは抵抗が大きいから
しんどいのは呼吸が苦しいから
結局このふたつなんじゃないかと
そこで10年ほど前に出た大会で
オリンピアンの西内さんに言われたことを思い出した
楽に速く泳ぐためには
息継ぎは3かきに1回より2かきに1回
そして1かきでスッと前に伸びる感覚をもつ
その大会でも試してみたけど
付け焼き刃では当然うまくいかず
そのまま忘れていた
なぜか今になって思い出し
もう一度やってみた
2かきに1回呼吸をして
ひとかきごとにスッと前へ伸びる
すると
なんとなくわかったような気がした
もちろんこれで速くなるかどうかは
まだわからない
でも同じことを続けて伸び悩んでいるなら
やり方を変えてみるのもひとつの方法
しばらくこれで泳いでみよう
さてどうなるか
I have been struggling to swim faster and easier. Then I remembered some advice I received about ten years ago. Instead of repeating the same technique I will change my approach and see what happens.
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