数えてみたら
昨日まで17日間連続で
トレーニングをしていた
風邪を引いていても休まず
9月末の大会を前にすると
どうも運動しないと不安になる
今朝起きると
風邪のせいもあるのか
体が妙に重かった
そこでふと思い出したのが
「休むこともトレーニングのひとつ」
という言葉
ならば今日は思い切って休んでみよう
ということで
ほぼ一日寝て過ごしてみた
結果は…
寝すぎて頭がボーッとするww
ところが体は妙に軽い
今走ったら
結構楽に走れるんちゃうか
と思うくらい
なるほど
これが休養の効果なのか
本当かどうかはわからないけど
17日ぶりに休んでみて
少なくとも体が軽くなったのは確か
次は
「酒をやめることもトレーニングのひとつ」
これも試してみようかなぁ
いや
これは無理だww
Rest is sometimes just as important as training. After seventeen straight days of exercise I finally took a full day off and felt surprisingly refreshed. Maybe giving up alcohol should be my next training challenge. Well maybe not.
