久しぶりに体重計に乗った
予想はしていたけど
えらいこっちゃ
人生最大の成長だ
体重も体脂肪もウエストも
このままではあかん！
食べる量を控えよう
アルコールも普段は辞めよう
運動もしっかりやろう
大会にもエントリーした
運動の計画も立てた
あとはやるだけだ
3ヶ月で体重も体脂肪もウエストも
全部10%減を目標に
がんばるぞー！
おー！
One week after returning to Japan I finally checked my weight. The result was worse than I expected. I have entered a race and set a three-month goal to lose ten percent.
