無理せず整える、日々の徒然
頑張れる日もあれば、まったく動けない日もあります。
たまにぎっくり腰をすることも( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
年齢とともに、心も身体も思い通りにはいかなくなりました。
それでも、無理をせず、少しずつ整えながら、日々暮らしていきたい。
そのために、まずは禁酒をすることが…、でも到底無理… (*_*)
このページでは、「スポーツと健康」、読書やふとした気づきなど、Over60の日常の断片を気ままに綴っています。
① 🎽 スポーツと健康
走ること、休むこと、体調のこと
年齢と向き合いながら、無理のないペースを探っています。
② 📖 徒然雑記
ブログを通した日々の気づきや、考えたこと、読んだもののメモ
特別でないことも、あとから振り返ると意味があると感じています。