運動中ではなく
寝ているとき
突然、右のふくらはぎがつった
いわゆるこむら返り
うー 今もまだ痛い💧
思い当たる節はある
昨日のスイムで
いつもより強くキックを打つ練習をしたこと
そしてもうひとつは夜の宴
久しぶりの再会で楽しくなり
かなり飲みすぎた
どうやって帰ったのか
記憶がほとんどないくらい
これはさすがに危ないよなぁ
ふくらはぎをいつも以上に使って
そのあとビールをがぶ飲み
どちらが原因なのか
それとも両方なのかはわからんけど
思い当たるのはこのふたつ
教訓は…
過ぎたるは及ばざるが如し
キックもビールも
ほどほどにということかなww
I woke up with a painful cramp in my right calf. Maybe yesterday’s hard kicking practice and too much beer were the perfect combination. I guess both swimming and drinking are better in moderation.
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